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指導暦 ２５年以上のコーチ（伊藤）が 個人のレベルやペースに合わせたメニューを組み 無理なく続けられる体力づくりをお手伝いいたします。 本格的にトレーニングをしたい方はもちろん 高齢者の基礎筋力の維持 向上 ダイエット また 日常生活で困っている 肩こり 腰痛 関節痛の解消のための 運動もあります。 本格的ストレッチ ストレス 運動不足の解消 生活習慣病 骨粗鬆症の予防改善など 個人の目的の応じてのアドバイスもいたしますので お気軽にお問い合わせください まずは 最低三ヶ月 通ってみてください 計画的な体質改善を目指し 自分の為のライフワークとして一緒に頑張ってみませんか？ |
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